供熱前準(zhǔn)備工作

1.暖氣上水前，居民要確定進(jìn)、回水閥門是否打開，檢查供熱排氣閥門是否有松動(dòng)現(xiàn)象；上水期間家中要留人，以免上水時(shí)出現(xiàn)漏水情況；出現(xiàn)問題要及時(shí)聯(lián)系維修部門，不要自行維修。

2.暖氣管道上的閥門不可隨意開關(guān)。供熱系統(tǒng)首次運(yùn)行時(shí)需要調(diào)試，居民將各個(gè)閥門調(diào)整到合適位置，打開暖氣片手動(dòng)放氣閥，排出暖氣片里的空氣。調(diào)試完成后閥門不能隨意開關(guān)，否則會(huì)影響采暖質(zhì)量。

3.不要隨意拆除或增加供熱設(shè)施，也不要改動(dòng)暖氣片的安裝位置；靠近暖氣片的地方盡量保持一定的散熱空間；不要在暖氣片上堆放雜物，否則會(huì)影響暖氣片散熱效果，導(dǎo)致采暖質(zhì)量下降。

4.不要隨意從系統(tǒng)中放水，管道中缺失熱水越多，管網(wǎng)中的水溫就會(huì)越低，這樣會(huì)影響室內(nèi)溫度。供熱后飲食起居

供暖后飲食起居：

1.供熱后室內(nèi)空氣干燥，應(yīng)多開窗通風(fēng)，可在暖氣片上放盆水，讓水慢慢蒸發(fā)，或使用加濕器，保持室內(nèi)空氣清新濕潤。

2.使用電暖器、燃?xì)馊∨鞯泉?dú)立采暖設(shè)備的市民，購買采暖設(shè)備時(shí)應(yīng)仔細(xì)檢查電源插頭、開關(guān)、旋鈕是否完好，產(chǎn)品附件是否齊全；要嚴(yán)格按照使用說明操作，出現(xiàn)異常情況要及時(shí)斷電、斷氣，家中無人時(shí)切忌使用。使用電熱毯時(shí)，通電時(shí)間不要太長，上床入睡時(shí)應(yīng)關(guān)掉電源或調(diào)至低溫?fù)酢?

3.立冬時(shí)節(jié)天氣更加寒冷，大家在起居和飲食上，要遵循“早睡早起”和“少咸增苦”的原則，多食溫?zé)崾澄?，多湯多水，營養(yǎng)要均衡，要保證谷物、肉類、蔬菜、堅(jiān)果等的合理搭配。另外，冬季易發(fā)呼吸道疾病，市民應(yīng)注意補(bǔ)充維生素A、維生素C。含維生素A的食物有動(dòng)物肝臟、西蘭花、胡蘿卜等；含維生素C 的食物主要是新鮮蔬菜、水果，如菜花、番茄等。另外，冬天要保證每天一袋奶補(bǔ)充鈣，多曬太陽利于鈣質(zhì)吸收。